明日2023年12月22日（金）は、一年のうちでもっとも昼間が短く、夜がもっとも長くなる冬至。ゆず湯（ゆず風呂）でカラダを温めて、体調も整えてみませんか？

※ゆずの写真は、昨年2022年に撮ったものです。

ゆず

インフルエンザも警報レベルを継続中ですし、年末に向けて仕事が忙しくなっている方も多いのではないでしょうか？

12月に入ってからは昼と夜の寒暖差も大きくなり、私のように体調の良くない日が長く続いているという方も多いかもしれません。

でも仕事は休めないし、休んでいる間にドッサリと溜まったやるべきことは片付けなきゃいけないしで、少し体調が良くなると、ついつい無理をしてしまいがちです。

そしてまた、低い気温も手伝って体調を崩してしまうことも多い冬。

冬至となる明日ぐらいは、徳島県の特産品「木頭ゆず」を贅沢に浮かべて無病息災を願ってみませんか？

ゆずを入れたお風呂

以下、ゆず湯のやり方です(*’▽’)

■ゆず風呂の材料

・ゆず2個

・竹串もしくは爪楊枝1本

竹串や爪楊枝でゆずに穴を空ける

■ゆず湯の楽しみ方

1．お風呂にお湯を張ります

2．竹串もしくは爪楊枝で、ゆずに複数個所の穴を空けます

※ケガをしないよう気をつけてください

3．2のゆずを湯船に浮かべてから脱衣し、お風呂に入ります

4．脱衣している間にゆずがやわらかくなっているはずなので、やさしく2～3回握ってゆず風呂を楽しんでください

ゆずを握ると、じゅわぁ～っといい感じで果汁が出てくるので調子に乗ってニギニギしていると…グシュッ…！

ゆずが潰れて、果肉やたねが出てきてしまったので注意してください。

裂けてしまったゆず

皆様、今年2023年も残りわずか。

できるだけ無理をせず、元気で元旦を迎えたいものですね。

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